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今天俯卧撑的极限出现在第35个

早上顺利完成了10*2的拉力器锻炼,晚上一个人在安静的办公室练习俯卧撑。今天的极限出现在第35次,在坚持过第35-40次之后感觉轻松了不少,最后的10次是连续完成的。今天俯卧撑完成的顺序为10-15-15-10。明天希望能继续保持这样的体力,估计2-3天之后胳膊会开始剧痛,希望能坚持过去。加油加油!!

早上6:30自己醒来

经过一周末的恢复,今天身体状态和精神状态都很好。虽然有些事情并没有按照想像中的方向发展,但是几个月前制定的锻炼计划现在应该开始实施了。今天主要做上肢力量恢复练习。

我从小时候开始上肢力量就不是很强,用通俗的话说就是胳膊没劲。曾经的引体向上最高纪录是3个,呵呵。不过好在小时候可以选择铅球作为记分的项目,所以中考体育还是拿到了满分。

今天全天完成50个俯卧撑+20次拉力器,每天慢慢增加运动量。加油加油!~~

嗜睡

sleeping QQ不知道为什么,这几天似乎变得非常的嗜睡。上周一周几乎都睡到了阳光照入房间才醒,今天更是创纪录的睡到了12:30汗

忽然觉得精神生活比较空虚,醒来之后能做些什么呢?研究技术?研究一周了,回家之后除了继续“制造地球”之外没什么更多的技术可研究;去村里逛?那需要强劲的收入支持才能逛的起:在村里买东西不比mm们去逛街买衣服便宜;和朋友出去玩?大家都在忙着和mm们约会(e.g. 8han),我还是趁早别打扰人家的幸福生活了:D

最后想来想去,身体自动决定还是睡觉吧……平时确实太缺少睡眠了,难得能精神稍微放松放松。更何况睡觉的时候可以做梦,不论是美梦还是噩梦——在梦中得到和失去都只是暂时的,看似不会影响到现实生活,这就好像RPG游戏一样,只不过游戏的主角是我自己。Penguin go

看了趟中医

今天看了一趟中医,如果没记错的话,这是我这辈子第二次去看中医。尽管我已经被灌输了无数的现代科学,但是我仍然相信看似并”没有什么科学道理”的中医。这个世界其实有很多的事情是无法在短时间内认知的,包括我们人类自己,为了尽快的掌握和了解一种知识,或许创造出一个自己的知识体系,并且能在用到的范围内自圆其说,或许是掌握知识的最好的办法了——我认为中医就是这样的。

滑雪+温泉+全身按摩=放松+快乐+好心情

penguin ski
今天几个同事一起去了八达岭滑雪场,这是我第一次去滑雪。在初级道上玩了大约2小时,只有大概3次滑下来的时候没有摔倒,其他的时候都因为各种各样的原因摔了。不过在滑雪场摔倒并不是一件丢人的事情,尤其对我这样的新手而言。摔在雪上并不疼,空气很好,精神很放松……
下午大家又去了天龙源温泉,这也是我第一次去泡温泉,跑在热水里,晒着冬日暖暖的阳光,整整一年的疲劳感觉都扫除干净了。
晚饭前作了一个全身按摩,放松,整个身子的骨架似乎都被重新组装了一遍,上午滑雪剩下的一点点疲劳也都消失了。
晚饭后看了天龙源温泉的冰上表演,很久都没有看到这样精彩的现场演出了。
整整一天都很高兴,这是我工作之后最放松,最开心的一天。这才是真正的生活,生活不是网络,网络不是生活的全部。

今天又游泳了

今天又游泳锻炼了,感觉体力比上周稍微好一些了,但是仍然没有恢复到最好的阶段,游泳的距离远远没有达到预期的目标。或许以后应该考虑叫上riverpoint之类的一起去,至少要找一个能游距离比较长的一起游才能有动力。

今天游泳了

很多年都没有游泳了,今天拽上了8han去华威游泳馆游泳了。感觉还不错,体力基本上还能支持自己游几百米。游泳之后没有明显的体能下降的感觉,希望明天早上状态仍然良好。