今天中午和秦老师、李boss、8han一起去华威打了1小时羽毛球。感觉还不错，虽然有些时候救不到网前的球，但是大体上跑跳还是没有什么问题的。秦老师的卡还能用很多次，争取年底前用完。运动之后的感觉真不错：）

今天下午在操场踢了一会儿足球，感觉明显跑不动，触球没有几脚……不过运动完之后身体感觉很舒服。晚上到家之后觉得开始有些累的样子，想好好睡一觉……

今天凌晨2点的时候忽然醒来，趟在床上，发现自己没有脱衣服就睡着了，笔记本电脑还在开机的状态。想起来自己还有一些事情没有做完，但是又希望能睡觉，于是关灯脱衣服睡觉……3点多，又醒来一次，然后3:40,5:30,6:00..就这样一直折腾到上午8:00，发现上班又要迟到了，赶紧穿衣服、洗漱、推车去学校……

今天大概是我见到的北京污染最严重的一天了，污染指数375，5级污染。下班回家坐在班车上，看不到路边的的房子，一片灰色…… 晚上回家后觉得嗓子不舒服。北京变得越来越不适合人类居住了……

不会上篮了，跑不动，跳不起来，篮板拿不住，传球接不好……唉，可怕的体重阿，企鹅当年可不是这样的。。。

今天作了腹部CT检查，专家说没法当时给出结论要讨论一下再说。
检查前喝了很多的药水，检查过程中由于专家怀疑有严重问题，给我注射了显影剂，注射后浑身发热，但是好在注射之后的检查结论看起来比较接近正常的健康结果。希望不会有什么问题。good luck, penguin 🙂

午饭饭后呕吐
头晕

今天中午午饭只花费了3.3元，一碗棒碴粥，两个饼……
似乎这样简单并且实惠的午餐组合比较有利于我现在的身体。
good luck penguin

今天进行了一次自费体检，体检的地点就在pupa家对面。大多数的项目基本正常，当然体重和视力是比较不正常的项目，B超检测可能也有一点问题，等待进一步的结果……

今天又一次体检，准备办教师证，距离毁人不倦又近了一步……