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每年都有个日子值得自己去做些对过去的反思和对未来的展望,今年尤其特别(当然其实从数学的角度上看也没啥特别的,又不是找大质数呢......)。不论咋样还是像以前一样做些反思和展望吧。

20-29岁的一些遗憾:
  • 锻炼身体的计划并没有很好的坚持下来,曾经的游泳、篮球、足球、羽毛球、跑步(最不喜欢的单调运动)似乎在换了新工作之后都丢下了
  • 没有很好的陪家里的老人们,知道亲人们都很在意我,关心我,但是独生子女的压力啊......在意和关心过度了并不一定是件好事(时刻提醒自己,等真老了得注意这些)
  • 没有学会一门非母语或英语的第三语言,曾经想学法语,后来阴错阳差的各种原因加在一起竟然没学成......
  • 没有熟练掌握一门非IT的手艺,总有一天IT业也会成为像自来水、电力一样普通的产业的......
  • 没有一间100%完全属于自己的产业
20-29岁的一些收获:
  • 有属于自己的家了,home, sweet home......
  • 学会了失败。前几天在季度review的时候听老板说起来Singaporean受到的是"怕输"教育,其实中国何尝不是----人口更多,竞争更加激烈,甚至会因此出现更加极端和偏激的手段。小时候的我也是一样的,从来不接受失败,不允许失败,只可以成功(不过不会用那些极端手段就是了)。给自己找个借口吧,或许是中国的人太多了,想做到事事成功的确没法100%达到。从高考的失利(第一志愿落榜),到上大学时由于工作人员的疏忽险些被自动退学,到工作后2次CCIE Lab Fail,都是曾经非常非常沉重打击过我的事情。经历过这些事情之后,我想我现在不像以前那样"怕输"了,跌倒了没啥可怕的,爬起来反思并继续朝着目标加速前进就是了。
  • 实现了小时候当老师的梦想。记得小学1年级上学的第一天,当时的班主任让每位同学说自己的职业梦想,其实那时候我还不太懂什么叫职业,回忆起来我给出的答案是做老师。大学毕业之后留校工作实现了这个梦想。我承认,在后来我改变过想法,并不是从小到大都一直想去做老师的,毕业后留校也不是我的唯一选择,但是是我事实上的最终选择,也因此实现了小时候的梦想。后来换工作到了Cisco,其实还是在和教育打交道,也经常和老师们交流。不论怎样或多或少可能隐约有着一点点小时候的影响吧。
  • 读千卷书,行万里路: 读书就不用提了,硕士在几年前就拿到了。从小时就跟着父母去过很多地方,现在回忆起来这些经历其实都是非常有价值的影响。非要说有什么价值,我承认我列不出来,但是不论是出差、旅游、探亲,四处走走看看或多或少对人都是会有影响的。总结一下自己去过的地方,据说有7个国家81个城市:
  • 不做坏人。不敢说自己时刻都是好人,但是敢说自己一直遵守了自己的做人原则,不做坏人。
关于未来:
套用一下在换到新工作(其实也不新了,都快3年了......)之后学到并经常用到的东西VSEM(职业病?)
  • Vison: 做有价值的人,心态平和的发挥自己的能力为需要的人带来价值
  • Strategy&Execution 或许并不适合留在blog里面,换作说说近期自己想做的几件事情吧:
    • 捡起小时候练习过的书法,每天拿些时间写写字,静心,也给自己一些独立的时间和空间
    • 逐渐开始些运动,从散步开始
    • 练习语言,特别是口语发音
  • Metrics: 留言给40岁的自己,希望10年后能做到如下几点:
    • 健康的身体,和睦的家庭
    • 有一份足够让全家人衣食无忧的工作
    • 有一份完全属于自己的产业
    • 访问地球上的所有大洲
    • 仍然一直遵守自己的做人的原则
衷心感谢家人和朋友们一直以来的关照,同时特别感谢那些让我经历磨练给予我成长机会的人们,不论你们是谁,现在在哪里。

对自己说一句"生日快乐"。

希望能痛快的吃冰激凌

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penguin icecream

今天32度,真是热到了一定程度。希望能痛快吃一顿冰激凌,可惜被deny了。估计几个月之内都不能吃冰激凌了。

I'm ok

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羽毛球

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今天和同事们打了1小时羽毛球。这是从上周开始第二次连续运动1小时。运动一下让人觉得很happy很放松,在运动时什么都不用去想,非常非常放松。Cool

加大运动量

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从今天开始加大运动量。

Cool在每天做完预计的网络实验之后还会有足够的精力和体力来运动。

游泳

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每个周末游泳的时候似乎是最放松的时候了……Cool

改变——不喝饮料

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从今天开始不喝含糖的饮料和碳酸类饮料了,改喝水和茶。

改变——锻炼身体

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今天晚上去操场打了1小时篮球,外加做了一会儿器械运动。打算把运动的时间加入到每天的计划中。

我很欣赏Cisco工牌上的“改变”以及他们对这个词的解释。的确,有些事情是需要改变的。这个世界很公平,适者生存,优胜劣汰。就像前几天我说的那样,意识到了问题,那么去开始改变吧!

身体不适

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似乎感冒了,好像外加有点上火。希望明天能好起来。

胳膊开始剧痛了……

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今天早上起床后竟然连续2次都没有拉开拉力器……只要卸掉了一根弹簧,完成了10*2的练习,最后为了保证运动量又多做了几个。下午做俯卧撑,胳膊和肚子上的肌肉都剧痛,刚做了一个就觉得无法忍受了,后来休息了几分钟只要5个5个的去完成。

这个过程来的比我想象的要早,继续坚持,过几天应该就会好了的。 

早上顺利完成了10*2的拉力器锻炼,晚上一个人在安静的办公室练习俯卧撑。今天的极限出现在第35次,在坚持过第35-40次之后感觉轻松了不少,最后的10次是连续完成的。今天俯卧撑完成的顺序为10-15-15-10。明天希望能继续保持这样的体力,估计2-3天之后胳膊会开始剧痛,希望能坚持过去。加油加油!!

早上6:30自己醒来

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经过一周末的恢复,今天身体状态和精神状态都很好。虽然有些事情并没有按照想像中的方向发展,但是几个月前制定的锻炼计划现在应该开始实施了。今天主要做上肢力量恢复练习。

我从小时候开始上肢力量就不是很强,用通俗的话说就是胳膊没劲。曾经的引体向上最高纪录是3个,呵呵。不过好在小时候可以选择铅球作为记分的项目,所以中考体育还是拿到了满分。

今天全天完成50个俯卧撑+20次拉力器,每天慢慢增加运动量。加油加油!~~

嗜睡

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sleeping QQ不知道为什么,这几天似乎变得非常的嗜睡。上周一周几乎都睡到了阳光照入房间才醒,今天更是创纪录的睡到了12:30汗

忽然觉得精神生活比较空虚,醒来之后能做些什么呢?研究技术?研究一周了,回家之后除了继续“制造地球”之外没什么更多的技术可研究;去村里逛?那需要强劲的收入支持才能逛的起:在村里买东西不比mm们去逛街买衣服便宜;和朋友出去玩?大家都在忙着和mm们约会(e.g. 8han),我还是趁早别打扰人家的幸福生活了:D

最后想来想去,身体自动决定还是睡觉吧……平时确实太缺少睡眠了,难得能精神稍微放松放松。更何况睡觉的时候可以做梦,不论是美梦还是噩梦——在梦中得到和失去都只是暂时的,看似不会影响到现实生活,这就好像RPG游戏一样,只不过游戏的主角是我自己。Penguin go...

这个周末没有去游泳

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今天晚上由于和几个兄弟吃饭花费了过多的时间,导致没能按照计划去游泳。似乎已经习惯每周去游泳的生活了,在水里漂着要比在陆地上傻傻的生活舒服很多很多……

避免了一起悲剧·游泳很让人放松

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今天避免了一个小悲剧Tongue out,现在一切都好了。

晚上和daiyue & delphij去游泳,人大的游泳池水有些凉,但是在标准的池子里面游泳的感觉要比在那种温水的小游泳池舒服。游泳可以让人的精神和身体都得到放松—身体累了心也累了的时候就在水里漂着,完全完全的放松……

看了趟中医

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今天看了一趟中医,如果没记错的话,这是我这辈子第二次去看中医。尽管我已经被灌输了无数的现代科学,但是我仍然相信看似并"没有什么科学道理"的中医。这个世界其实有很多的事情是无法在短时间内认知的,包括我们人类自己,为了尽快的掌握和了解一种知识,或许创造出一个自己的知识体系,并且能在用到的范围内自圆其说,或许是掌握知识的最好的办法了——我认为中医就是这样的。

penguin ski
今天几个同事一起去了八达岭滑雪场,这是我第一次去滑雪。在初级道上玩了大约2小时,只有大概3次滑下来的时候没有摔倒,其他的时候都因为各种各样的原因摔了。不过在滑雪场摔倒并不是一件丢人的事情,尤其对我这样的新手而言。摔在雪上并不疼,空气很好,精神很放松……
下午大家又去了天龙源温泉,这也是我第一次去泡温泉,跑在热水里,晒着冬日暖暖的阳光,整整一年的疲劳感觉都扫除干净了。
晚饭前作了一个全身按摩,放松,整个身子的骨架似乎都被重新组装了一遍,上午滑雪剩下的一点点疲劳也都消失了。
晚饭后看了天龙源温泉的冰上表演,很久都没有看到这样精彩的现场演出了。
整整一天都很高兴,这是我工作之后最放松,最开心的一天。这才是真正的生活,生活不是网络,网络不是生活的全部。

今天又游泳了

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今天又游泳锻炼了,感觉体力比上周稍微好一些了,但是仍然没有恢复到最好的阶段,游泳的距离远远没有达到预期的目标。或许以后应该考虑叫上riverpoint之类的一起去,至少要找一个能游距离比较长的一起游才能有动力。

继续游泳计划

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今天和liu8han+Penguin Partner又去了一趟华威游泳馆。今天尝试了一下比较短距离的连续蛙泳,感觉体力还可以,基本上没有累得感觉。下次打算把连续游的距离翻倍,加油加油!

今天游泳了

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很多年都没有游泳了,今天拽上了8han去华威游泳馆游泳了。感觉还不错,体力基本上还能支持自己游几百米。游泳之后没有明显的体能下降的感觉,希望明天早上状态仍然良好。

今天很累

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上午把TBT/SPS的项目验收了,基本上完成了一件大事。晚上觉得很困很累,似乎有些感冒的样子。

很累

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今天觉得很累,似乎有些感冒的样子……

连续几天都休息很晚,很早起床

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这几天一直都休息很晚,而且第二天很早就起床了。为了明年的预算,或者自私一些说,也是为了自己以后的发展努力加班……

……

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生物钟乱了……

今天喝了很多水

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由于身体仍然没有完全康复,今天在山东理工大学的招待晚宴上只能喝水,喝了很多的水……

睡得很不踏实

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昨天晚上睡得很不踏实,梦到Cisco的人来介绍ASA,还梦到和Cisco的人讨论各种各样的技术问题,睡觉的时候脑子还在飞转……可惜就要得到一个关键问题的答案的时候,被该死的蚊子咬醒了。
醒来的时候时钟指向3点整。我看到自己的房间门竟然打开着……估计又是哪个家长晚上来看我了……可是他们走的时候干吗不把房间门关好……
后来又做了很多奇怪的梦,梦到和自己的家人在一起,梦到一些难受的事情……天很热,早上醒来的时候迷迷糊糊,身体似乎也不太舒服……中午的时候感觉稍微好了一点点,希望身体不会有什么问题。

交通安全……

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今天早上qin在来学校的路上发生了交通事故,受了伤。我和zhangbf去了垂杨柳医院帮她把自行车送回了家。估计qin要在家里休息几天了。好在qin的孩子没有受伤,只是她受了点轻伤。本来明天要和她一起去开Cisco的会议,这回只能我自己去了……

失眠

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今天又失眠了,似乎已经很久都没有这么晚睡觉了。遇到一些心情不好的事情,不知道为什么很多时候看到别人的事情就感觉像是那些事情发生在自己身上一样。很多时候感觉自己都在逃避,让自己放松,和朋友们互相开着玩笑大笑,就好像烦恼的事情从来都没有发生过一样。

每天减轻1斤

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这几天体重每天减轻1斤。虽然运动量明显比平时少,但是体重还是轻了。看来生病还是稍微有些影响的。

SASP(Penguin)

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柳氮磺胺吡啶

晚上又回了学校

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今天晚上又请假回了学校,带VB课程实验。实验进行的基本顺利,由于我已经把难度降低了很多,所以几乎所有人都拿到了满分。晚上灌肠的时候护士险些忘记用凡士林擦灌肠管,差点被废了。

river point

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今天下午RiverPoint来医院看我,我们在医院的花园里聊了很久,聊健康的重要性,聊家里的事,聊未来……感觉下午精神很放松,很难得能如此轻松的休息放松,真希望能多几天这样放松的日子。

震天的呼噜声

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病房里有一个病人呼噜很响,而他又是第一个睡觉的,每天晚上21点开始,病房里就回荡着呼噜声……很久都没有在这么多人的房间里睡觉了,感觉在呼噜的影响下,休息的效果不一定有平时在家好。

下午看了星球大战3

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今天下午liufei来看我,开车带我溜出医院看了场电影。感觉对于星球大战这样的片子还是有些不理解,想不起来前几集的情节,只能看看打打杀杀……

晚上有些腹痛

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今天晚上灌肠后肚子有些疼,希望只是灌肠的副作用。明天早上8点接受彩超检查。

溜出了医院一趟

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今天下午得到医生的许可后溜出了医院去学校一趟,晚上给要去澳洲的孩子们带了VB的上机实验。感觉身体状态确实不太好,似乎吃药后身体反而有些虚弱了,走多了路都会出汗。

没有被告知要抽血……

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早上5点多被护士叫醒说要抽血。由于血管埋的比较深,每次抽血的时候都会被折腾几次。今天护士似乎很熟练的样子,没有什么感觉就完成抽血了,至少感觉上比蚊子专业……

柳氮磺胺吡啶片 1000mg
护肝片 4片
培菲康 420mg
地衣芽孢杆菌 0.5g

记录一下提醒自己别忘记吃药。

Penguin hides in the hospital

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住院第一天,中午由于没有订上饭,喝了一堆蜂蜜水+饼干作为午餐。晚饭后吃了一堆不知道名字的药片+胶囊,约20点灌肠治疗,一个实习护士执行的,但是没有什么不舒服的感觉。今天住院的时候秤体重的时候发现自己体重严重超标……:'(

据说是这辈子第二次住院

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今天检查结果不太乐观,但是也不是最惨的情况。医生说我需要尽快住院接受治疗,但是我自己身体没有任何不适的感觉。据说要住院2周,不知道会有什么特殊的记忆出现……本来想写这是这辈子第一次住院,结果被wangxm提醒说,小时候出生的时候也住院过,于是标题修改成这辈子第二次住院……

在家休息

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今天因为身体不舒服,在家休息到了15点30。由于晚上还要给孩子们讲VB,被迫爬起来跑到学校。晚上的课程不太成功,来听的人只有10多个,本来想点个名,后来觉得这样做事大家可能都不舒服,于是作罢。

昨天非常的累

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昨天晚上吃完饭之后就睡着了,非常的累。晚上在不断的做各种奇怪的噩梦。有人说梦是精神状况和健康状况的反映,或许我该放松一段时间,好好调节一下了……

sleepy day

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今天一天都很困,上午9点多起床,但是一上午哈欠不断;下午迷迷糊糊睡着了,晚上8点半醒来……

sleepy penguin

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今天晚饭后很困,在办公室睡着了。23点多忽然醒来,于是赶紧回家……

睡了很久

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今天感冒似乎有点加重的感觉,早上10:30分被电话吵醒,下午5点多钟又困了开始睡觉……晚上9点多醒来。

似乎有些感冒

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今天睡到13:30左右才起床,虽然中间醒了很多次。头有些疼,犯晕……感觉自己的IQ降低了50点的样子……希望明天能恢复一些。

sleepless

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这几天去学校都很晚,基本上每天早上都要躺在床上很长时间,而晚上却总是失眠。总体上说每天睡觉的时间还是很少,不知道是因为什么。希望寒假赶快来,可以调节一下生活节奏。

终于睡了一个好觉

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印象中好几周都没有好好休息一下了,今天终于好好睡了一觉——中午11:30才睡醒。上午没有去听英语课,让delphij帮忙签了一个名字,算是对付过去了点名。圣诞节,独自躲在自己的小屋里度过,没有出去玩,但是休息的非常好。或许是因为休息好的缘故,心情也好了许多。

本周平均日睡眠时间<5小时

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忙碌的一周……
身体状况目前看起来没有特别严重的变化。

中午去打了羽毛球

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今天中午和秦老师、李boss、8han一起去华威打了1小时羽毛球。感觉还不错,虽然有些时候救不到网前的球,但是大体上跑跳还是没有什么问题的。秦老师的卡还能用很多次,争取年底前用完。运动之后的感觉真不错:)

下午踢了一会儿足球

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今天下午在操场踢了一会儿足球,感觉明显跑不动,触球没有几脚……不过运动完之后身体感觉很舒服。晚上到家之后觉得开始有些累的样子,想好好睡一觉……

断断续续的睡觉

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今天凌晨2点的时候忽然醒来,趟在床上,发现自己没有脱衣服就睡着了,笔记本电脑还在开机的状态。想起来自己还有一些事情没有做完,但是又希望能睡觉,于是关灯脱衣服睡觉……3点多,又醒来一次,然后3:40,5:30,6:00..就这样一直折腾到上午8:00,发现上班又要迟到了,赶紧穿衣服、洗漱、推车去学校……

污染,严重的污染……

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今天大概是我见到的北京污染最严重的一天了,污染指数375,5级污染。下班回家坐在班车上,看不到路边的的房子,一片灰色…… 晚上回家后觉得嗓子不舒服。北京变得越来越不适合人类居住了……

今天打了1个多小时的篮球

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不会上篮了,跑不动,跳不起来,篮板拿不住,传球接不好……唉,可怕的体重阿,企鹅当年可不是这样的。。。

CT

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今天作了腹部CT检查,专家说没法当时给出结论要讨论一下再说。
检查前喝了很多的药水,检查过程中由于专家怀疑有严重问题,给我注射了显影剂,注射后浑身发热,但是好在注射之后的检查结论看起来比较接近正常的健康结果。希望不会有什么问题。good luck, penguin :)

身体不太舒服

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午饭饭后呕吐
头晕

3.3元的午饭,很饱

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今天中午午饭只花费了3.3元,一碗棒碴粥,两个饼……
似乎这样简单并且实惠的午餐组合比较有利于我现在的身体。
good luck penguin

体检

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今天进行了一次自费体检,体检的地点就在pupa家对面。大多数的项目基本正常,当然体重和视力是比较不正常的项目,B超检测可能也有一点问题,等待进一步的结果……

体检了……

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今天又一次体检,准备办教师证,距离毁人不倦又近了一步……

dance dance revolution

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让我哥带的跳舞毯终于回来了
今天买了一个ps转usb的小盒子,准备把跳舞毯接在自己小窝的电脑上
春天来了,企鹅必须开始锻炼了。
争取年内体重控制在70-75kg

打扫房间也是一种锻炼

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先贴一张一休休息的照片作为犯懒精神的体现,休息休息一会儿……

由于明天有几个朋友要来开party,今天被迫打扫自己的小窝。似乎很久很久都没有打扫房间了,窗台上的土落了很厚。擦地的时候消耗了一个拖把,只好找来抹布学一休的办法擦地……大约也就只有这种时候才觉得个头高并不一定是好事,跪在地上擦地真是一件很痛苦的事情,就当作是锻炼了,减轻体重!!

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